Jugos naturales para perder peso

Bajar de peso en este siglo es algo que nos preocupa en todas las etapas de nuestra vida, como por ejemplo: si somos gorditos en la juventud, luego en la adolescencia y en nuestra adultez o vejez, nos interesamos más en el tema ya que los doctores nos empiezan a decir que esos kilos de más, pueden afectar nuestra salud, ahí es donde nos preocupamos más. En general todo con lo que no alimentamos es importante, ya que afecta la apariencia que tenemos por dentro y por fuera.

Bajar de peso siempre está ligado al ejercicio y una mejor alimentación, lo que nos sirve no solo para rebajar, sino que también para tener una mejor salud en todos los aspectos, aunque los dos factores, por si solos algunas veces no nos ayudan lo suficiente para perder libras rápido, asi que ¿por qué no agregar jugos naturales?, que además de ser beneficioso para nuestra salud, nos ayudarán a tener esa figura en un menor tiempo.

En este artículo te nombraremos algunos jugos con los cuales podrás perder peso de manera fácil, rápida y nutritiva, además de ser algo sabroso con lo cual iniciar nuestro día.

Recetas de jugos naturales para perder peso

Jugo de los 5 días antes de desayunar.

Este jugo debe tomarse por 5 días seguidos en completa ayuna en las mañanas, es decir, antes de comer cualquier cosa, este nos ayudará a quemar la grasa acumulada en nuestro cuerpo. Después de estos 5 días si se quiere bajar más de peso es necesario que se tenga un receso de 10 a 15 días para volver a tomarlo por los 5 días.

Ingredientes:

  • 1 vaso de agua.
  • 6 ramas de perejil.
  • 1 limón grande.

Preparación

Vamos a exprimir todo el zumo del limón en un vaso de agua y mezclaremos, luego en la licuadora introduciremos las ramas de perejil, previamente lavadas, el agua con limón y procederemos a licuar.

Jugo de vegetales quema grasas.

Este jugo es ideal para beber en las tardes, como una merienda muy sabrosa y nutritiva. Si no eres tan fanático de los vegetales, esta es la manera de disfrazarlos y disfrutar de todas sus propiedades. Esto sin dudas mejorará tu metabolismo con lo cual lograrás perder peso de manera fácil y rápida.

Ingredientes:

  • 1 apio España o celery.
  • 3 hojas de lechuga, bien lavadas.
  • 1 rama de berro.
  • 2 ramas de brócoli.
  • El jugo de 3 naranjas.
  • 1 rodaja de piña.
  • 2 zanahorias.

Preparación:

En una licuadora vamos a añadir todos los ingredientes antes mencionados y previamente lavados, (no agregaremos agua a la mezcla). Cuando esté listo este jugo podemos servir con un poco de hielo.

Jugo verde para perder peso.

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de jengibre en polvo.
  • 3 ramas de apio España.
  • 1 manzana verde.
  • El jugo de dos limones.
  • 2 pepinos.
  • 2 ramas de espinacas.

Preparación:

Todos estos ingredientes los añadiremos en la licuadora. Es importante no agregar ningún tipo de endulzante, ya sea miel, azúcar o edulcorantes.

Agregando estos 3 jugos a nuestra jornada alimenticia diaria, más dieta y ejercicios podremos bajar de peso muy rápido, además de obtener todos los beneficios que nos aportan estas frutas y vegetales, las podremos ingerir de una forma agradable y práctica.

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